Střídavě oblačno

 Stav je kolísavý, pokoušel se o mě nějaký moribundus, ale přesto jsme vyrazili na Běh lyžařů v Senohrabech, běželo se blbě, pak ještě došlap na mokrej kořen a DNF. Rodina se činila David 4. místo, Aneta 5. místo celkově. Přes týden to vypadalo lépe, měli jsme přihlášku na Salomon winter trail.

    V pátek večer začalo sněžit, trochu hlodal červíček pochybností a kašel taky nenaznačoval nic dobrého. Ale nakonec si to musím pochválit, bylo to hezké, sníh, led, bláto, mlha a ani moc zima nebyla. Trať prý vedla na Ještěd, to moc nemohu s jistotou potvrdit, nahoře nebylo pro mlhu skoro nic vidět, ale občerstvovačka perfektní.Pak už jen seběh dolů, tempo sice strašné, ale našlo se i několik pomalejších zoufalců, cítil jsem se docela dobře.

    V neděli jakože výklus v Šárce - byla to spíš parodie na běh, v podstatě chůze prostřídaná poklusem, blbě se mi dejchalo. 

    No a dneska při pondělním návalu v práci teploty k 38 st. Nějak jsem to pofackoval, po 17 hodině požádal kolegu, jestli by ty zbylé pacienty, kteří ještě přijdou nevyšetřil on a vyrazil domů.  Teď to vidím tak do čtvrtka, nebo pátku na klid a pak se uvidí

Stagnace

 Mám takový pocit, že se snažím. Ale po pravdě řečeno je to tak nějak na hovno. 

A proto je třeba:

1. vážit se - proběhne v pondělí 27.11.

2. trochu přidat s aktivitou

3. žrát a popíjet méně - viz bod 1

Chtělo by to vnést nějakou pravidelnost, zatím vyrážím podle nálady.

Možná trochu opustit běh, snad když se vrátím zpět ke kolu a přihodím nějaký ty lyže (sníh, kolečka) podle možností mohlo by dojít k nějakýmu zlepšení. Trochu nějaký tý pestrosti???

Traimaniacs

     Závod Slapy Trailmaniacs se letos pořádal na oslavu mých narozenin, účast tedy byla jasná. Volba padla na dětskou trasu 33 km a bylo to dobré rozhodnutí. Doplední déšť přestal a zbyla jenom náročná trať, vylepšená oproti loňsku blátem, které pořadatelé snad na některé úseky i naváželi.

    Po startu v pravé poledne jsme ještě čistí a krásní přeběhli Živohošťský most a pak už do terénu.

Trasa díky mokru a blátu byla náročnější, loni krásně běhatelné úseky připomínaly balanční cvičení v podání maturanta vracejícího se z prvního mejdanu. Jinak teplota příjemná a samá pozitiva a soc. jistoty.

    Prvních 20 km jsem si celkem věřil, ale na Albertových skalách jsem mírně zabloudil a abych se dostal zpět na trasu byla nutná VHT vložka. a dál směrem k cíli už nějak docházely síly. Naštěstí se kolem pořád někdo pohyboval, ať už z mojí, nebo z ostatních tras, takže člověk netrpěl pocitem osamění. 

    Nakonec jsem se do cíle dostal cca o 10 minut rychleji než vloni, ale čas a tempo stále nic moc. Jeden nejmenovaný 12Honza s oblibou říká, že běhá tužku, já v tom případě musím běhat takovou tu velikou krabici pastelek. Ale spokojenost a pěkná oslava narozenin

Za rok to asi nebude opakování, v podobném termínu se běží Zapomenuté hory a to bych si chtěl zkusit.

SAAR? SAAR!!!

Saar Challenge - krásný závod ve Žďárských vrších, Letos potřetí. Dá se říct, že to vše vzniklo omylem. Má drahá žena před třemi roky oznámila, že chce běžet maraton v Třeboni, a já chtěl jít na Trailmaniacs. Tož jako správný manžel jsem pravil: "Dobrá budu, ti dělat podporu na tvém prvním maratonu, ale místo Trailmaniaků (stejný termín) zkusím Saar Challenge. Modří už jistě vědí jak to dopadlo. Máme tři společné účasti na Saaru, ale v Třeboni nikdo zna ší rodiny nic neběžel.

K letošku. Očekávání z mé strany minimální, měl jsem takový ten pocit marnosti - nic jsem nenaběhal, jsem pomalej, .....

Ale pak přišel čas příprav. Mixování Temné síly

Odjezd do Hlinska s A+A. Alice šla klasicky Half, Aneta napoprvé Short, přec je jí 18, takže na delší má čas. Krom toho stačí, že je rychlejší manželka, ještě aby mě nakopala prdel dcera.

Ráno lehce pod mrakem, chladno. Na běh super, během dne sice nějaká voda z nebe padala, ale jako déšť bych to úplně neklasifikoval. Oproti očekávání se šlo pěkně. Trať sice byla dost bahnitá, místy to bikeři lesákům rozjezdili,

ale jinak super. Bál jsem se technických seběhů po kamenech, ale v mokru v pohodě

Dál už jenom pozitiva a sociální jistoty. Aneta na Shortu 2. celkově v ženách, Alice a já nejrychlejší časy ze všech účastí

V neděli jsme ještě chtěli pocourat okolím Hlinska, ale chcalo tak, že jsme to odpískali.

Saar Challenge je závod, který se nedá než doporučit. Krásná trať a perfektní pořadatelé, co víc k tomu dodat

#saar, #saarchallenge

Od Kácova po Baroko

 Po dovolené zvolna přichází podzimní smršť závodů.

    Jako první Kácovský běh. Pěkný 19 km kros u Kácova, letos opět klasická trať, opraveny oba mosty. K počasí. Bylo horko a dusno takže se moc příjemně neběželo, i když prvních 12 km bylo v pohodě, pak se začalo projevovat horko. Nakonec z toho byl nejpomalejší čas ze všech účastí. Ale trať pěkná. Tady malé ukázkové video

Nějak se nedaří, snad příště

    Jako další hned v úterý nový běh, který pořádá Michal Procházka - Šárecká pětka. Běh čistě krosový, krásný terén, po asfaltu asi 30 m. Jako lahůdku vymyslel Prochy cílovou rovinku do kopce, počasí super, naprostá spokojenost

Cílová rovinka

Doběh do cíle

Rodinný tým

    Následoval Běh Modřenskou roklí, klasika od Sabzo, 4 km intervalově s pozávodním táborákem a posezením, podařená akce. Celkem 3. čas ze 4 účastí, po lehce přepáleném začátku se pak neběželo moc dobře, ale dalo se.

    A nakonec půlka na Barokomaratonu. Jeden z oblíbených závodů. Počasí super, pocit z běhu nádherný. Úžasná trať, skvělé občerstvovačky + lidi na nich. Začátek je do kopce, pro mě neběhatelné. Pak krásný seběh ke Střele, pěkná pěšinka podél vody. Pak opět zvolna do kopce a na 12 km hnízdo rozdrážděných vos, samozřejmě jsem obdržel jedno pigáro. Ne, že bych byl zrovna alergik, ale trochu citlivěji reaguji takže asi do 16 km svědění rukou, nohou a jiných nejmenovaných částí těla. Pak už jenom krásný seběh lesní pěšinou do Plas a na závěr Barokovychytávka. Asi 100 m před cílem odbočka vpravo a ještě asi 1 km kolem louky. Ze tří účastí 2. čas.

    

    Ale což podzim pokračuje:

• Saar Challenge
• Hejšovina - víkendové pobíhání a výjezdní zasedání Bonbonu
• Slapy Trail Maniacs
• Kros Bučiny

Uvidíme co bude dál

Dovolená

 Tak dovolená. Standardně Mljet v Chorvatsku, ráno běh, pak flákání u moře (potápění atd) + večerní courání po okolí. 

Ideální relax, málo lidí, prostě pohoda,

Běh jsem testoval, ale mám pocit, že u moře je nějak hustší vzduch, prostě to není ono. Stačí ale vystoupat do nějakejch 150 mnm a běhá se hned líp

No celkově naklusáno něco málo přes 50 km, nachozeno taky něco

Dech poněkud vázne

 Začínáme průserem

Člověk si založí blog ze zcela sobeckých důvodů. Měl jsem představu, že mi tyhle zápisky budou pomáhat a motivovat mě k další přípravě. 

Nicméně dnešní tradiční nedělní běh v Šárce se pro mé spoluběžce změnil v edukační seminář z interní propedeutiky. Vždy po cca 400 m jsem začal sýpat tak hlasitě, že nyní i dva (již poučení laici) vědí jak zní distanční spastické fenomeny. Nejvíc mě vadí to, že nevím proč se mi to občas děje. Horko, zima, únava, odpočatej, vlhko, sucho - všechno jedno

Ale tak dali jsme pěkných 8 km, snad jsem je moc nebrzdil.